Diario de Noticias de Gipuzkoa

Hielo, el recuperador más natural

El Real Unión y otro muchos equipos profesionales utilizan esta técnica como modo de recuperación tras los partidos. Su objetivo es regenerar los tejidos dañados, como las micro roturas

s ON muchos los equipos que aplican diferentes técnicas para que los futbolistas puedan recuperar el cansancio acumulado de las piernas tras cada partido. El éxito de la bañera de hielo ha provocado que cada vez más clubes profesionales decidan introducir literalmente a sus jugadores en una piscina llena de cubitos congelados.

El Real Unión comenzó a utilizar este sistema a comienzos de la presente temporada con la llegada del entrenador Iñaki Alonso. El técnico vizcaíno la conoció cuando entrenaba al equipo de Juvenil de Honor del Durango. Alfonso del Barrio era el técnico del equipo de Tercera y a ambos les llegó la oportunidad de conocer este sistema. Descubrieron sus beneficios y no dudaron en comenzar a utilizarlo. "Creo que resulta muy interesante para recuperar y regenerar el tema de las micro roturas y los pequeños golpes que reciben tanto en los entrenamientos como en los partidos".

Pero, como todo, el problema llega cuando hay que convencer a más de veinte jugadores de tener que meter las piernas en una bañera llena de hielo. La mayoría no lo había hecho nunca y, aunque al principio se mostraron un poco reacios, pronto se dieron cuenta de que es beneficioso. Es una parte más del propio entrenamiento y ahora, nadie quiere dejar de hacerlo.

En el equipo irundarra lo utilizan los lunes y los viernes por la mañana. Cada jugador debe estar entre siete y diez minutos dentro y, aunque parece una técnica poco agradable, el lateral unionista Iker Gabarain explica que la sensación es gratificante, "sales de aquí más relajado, es como si estuvieras flotando".

un método antiguo El masajista del Real Unión, Luis Yerga cree en los beneficios de esta técnica. "Es algo muy antiguo y su objetivo es cerrar la capilarización exterior del músculo. Éste consigue coger una temperatura corporal de unos 17ºC y la diferencia entre ésta y la temperatura normal del cuerpo, unos 36ºC, provoca un proceso natural de vaso-dilatación y vaso-constricción. Gracias a esto, hay un aumento de riego, con lo que se eliminan toxinas y de paso se regeneran los tejidos dañados. Por ejemplo, es muy útil para las pequeñas micro roturas que no se pueden observar a primera vista".

Por el momento la bañera está situada en las duchas del vestuario del Stadium Gal gracias al trabajo de Paco Indias, que es el encargado de mantenerla a punto. No obstante, el técnico Iñaki Alonso dice que "ahora que empieza el calor queremos sacarlo fuera. ¡En invierno ya se acuerdan suficiente de mí!".

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