Diario de Noticias de Gipuzkoa

El cambio de hora roba 60 minutos al domingo

los relojes deberán adelantarse esta madrugada de las 2.00 a las 3.00 horas

El horario de verano supone un ahorro de unos 300 millones aunque también alteraciones de sueño a los ciudadanos

Esta madrugada los países de la Unión Europea adoptarán el horario de verano y tendremos que adelantar nuestros relojes una hora. A las 2.00 de la madrugada del sábado al domingo serán las 3.00 horas, con lo que perderemos una hora del día al tiempo que amanecerá y anochecerá más tarde. El cambio de hora se aplica para aprovechar mejor la luz solar y consumir menos electricidad en iluminación, aunque algunos expertos dudan de su rentabilidad mientras que muchos médicos aseguran que durante cuatro o cinco días tanto niños como adultos padeceremos un leve jet lag. Así lo ha asegurado el pediatra José García Sicilia, del hospital madrileño La Paz, quien destaca que, a pesar de que el trastorno por el cambio de hora "no es excesivo", sí que tardamos unos días en adaptarnos al nuevo horario porque "nos cuesta levantarnos y no tenemos hambre a la hora de comer". Este pediatra afirma que los bebés apenas notan el cambio ya que todavía no son conscientes de los hábitos adquiridos, mientras que los niños en edad escolar acusan la pérdida de una hora de sueño los primeros días. En esta línea, el psicólogo Valentín Martínez-Otero advierte de que determinadas actividades como la conducción pueden entrañar riesgos en los primeros días del cambio de hora debido a las alteraciones del sueño. No obstante, señala que este cambio, que conlleva más horas de luz, anima a las relaciones sociales y a disfrutar del aire libre y que el trastorno ocasionado es, en la mayoría de las personas, irrelevante.

DESDE 1974 El cambio de hora, de obligado cumplimiento en la UE, empezó a generalizarse a partir de 1974 cuando algunas naciones decidieron, tras la primera crisis de petróleo, adelantar una hora los relojes durante los meses de más luz entre marzo y finales de septiembre para reducir el consumo de electricidad. La primera directiva europea se adoptó en 1981 y era renovada cada cuatro años hasta que en 2001 el Parlamento y el Consejo de la Unión aprobaron otra normativa de carácter indefinido. La actual directiva establece con carácter permanente las fechas de inicio del periodo de la hora de verano (en el que, como ahora, se adelanta el reloj una hora) y su finalización (el reloj se retrasa una hora), produciéndose los últimos domingos del mes de marzo y octubre, respectivamente. Según estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) el potencial de ahorro en iluminación propiciado por el cambio podría alcanzar el 5%, equivalente a 300 millones de euros. De esa cantidad, indica el IDAE, 90 millones corresponderían a los hogares del Estado, lo que supone un ahorro de seis euros por cada familia, mientras que los 210 millones restantes se ahorrarían en el ámbito industrial y el sector terciario. Con todo, este organismo asegura que se conseguirá este ahorro si se adopta un comportamiento responsable en la utilización de la iluminación artificial sólo cuando sea necesaria. Por otra parte, desde la Confederación Española de Consumidores y Usuarios (CECU), consideran que el ahorro energético conseguido por esta medida es "insignificante". N.G.

DETALLES
Trenes y aviones. El cambio de hora afectará a los aeropuertos y estaciones, por lo que ningún avión y tren despegará a las 2.00 horas ya que esa hora no existirá y los paneles informativos de vuelos están programados para que se cambie a las 3.00 horas.
Pereza. A cuatro de cada diez personas les cuesta más trabajo levantarse por las mañanas con el cambio de horario estival y el 31% confiesa que le afecta negativamente, especialmente a las mujeres y a las personas de mayor edad.

Consejos para ahorrar energía
La aprobación de la Novena Directiva de la UE en 1981, que viene a consagrar la medida del cambio de hora, está avalada por las conclusiones de un estudio de la Comisión Europea de 1999 que concluye que tiene impactos positivos no sólo sobre el ahorro, sino sobre otros sectores como el transporte, las comunicaciones, la seguridad vial, las condiciones de trabajo y los modos de vida, la salud, el turismo o el ocio. Independientemente del cambio de hora, se encomienda a los ciudadanos a contribuir al ahorro de energía durante todo el año haciendo un uso "inteligente" de la iluminación en los hogares. "Seguir determinadas pautas o hábitos puede permitirnos, sin renunciar al confort, ahorrar hasta 100 euros al año, además de evitar emisiones contaminantes a la atmósfera", añaden. Por ello aconsejan aprovechar la luz natural; apagar la luz antes de salir de las habitaciones; utilizar bombillas de bajo consumo; hacer uso de la iluminación localizada; escoger colores claros en la decoración; limpiar con regularidad las fuentes de luz; tener en cuenta los reguladores electrónicos de flujo para las halógenas; optar por tubos fluorescentes; instalar detectores de presencia y elegir lámparas de bajo consumo.

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