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Consejos a mayores, enfermos crónicos y embarazadas para sobrellevar el frío

Cruz Roja alerta de la vulnerabilidad de algunas personas ante las bajas temperaturas

EFE - Lunes, 5 de Febrero de 2018 - Actualizado a las 14:14h

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Dos personas mayores caminan bajo la nieve en Teruel

Dos personas mayores caminan bajo la nieve en Teruel (EFE)

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  • Dos personas mayores caminan bajo la nieve en Teruel

Cruz Roja alerta de la vulnerabilidad de algunas personas como mayores, enfermos crónicos y mujeres embarazadas ante las bajas temperaturas y aconseja evitar la entrada de aire extremadamente frío en los pulmones, protegerse el rostro y la cabeza y beber líquido aunque no tengas sed.

MADRID. También, no tomar medicamentos sin receta médica, ya que algunos tratamientos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío;una alimentación variada que incluya el consumo de fruta y evitar la ingesta de alcohol, porque disminuye la sensación de frío, explica Cruz Roja.

Para los mayores de 65 años, aconseja que no dejen de salir a caminar, pero aprovechando las horas centrales del día, con calzado antideslizante y prendas de abrigo, mejor varias ligeras superpuestas que una sola de tejido grueso.

En el caso de los enfermos de corazón, no es conveniente salir a la calle, ya que el frío ejerce sobre el corazón una tensión extra y existe riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Respecto a los domicilios, si se utilizan braseros o chimeneas, ventilar la estancia de vez en cuando, para evitar la acumulación de CO2, cerrar las ventanas para evitar las corrientes de aire o que entre el agua, y mantener con mantas y radiadores el calor corporal.

Cuando las condiciones sean adversas, viajar solo si es necesario, y hacerlo con el depósito lleno, llevar cadenas y la batería del móvil cargada.

Igualmente, la Cruz Roja recomienda no practicar deportes de montaña cuando la meteorología sea adversa.

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